Τετάρτη, 26 Μαΐου 2010

Μαυρίστε... τρώγωντας

Αν νομίζατε πως για να μαυρίσετε χρειάζεται να κάτσετε ώρες στον ήλιο, διακινδυνεύοντας έτσι την υγεία σας, γελιέστε.

Σύμφωνα με νέα έρευνα το μαύρισμα ξεκινά από μέσα… και συγκεκριμένα από τις τροφές που καταναλώνουμε.

Φρούτα όπως το πεπόνι και τα βερίκοκα αλλά και λαχανικά όπως πιπεριές, καρότα και σπανάκι, αναζωογονούν και δίνουν μία «ζεστή» λάμψη στην επιδερμίδα.

Μάλιστα, οι επιστήμονες λένε ότι αν εντάξετε αυτές τις τροφές στο διαιτολόγιό σας, θα δείτε αποτελέσματα σε διάστημα ενός μήνα.